Le centre est ouvert du Mardi au Dimanche. Ouverture exceptionnelle les lundis de Pâques , Pentecôte et du 14.07 au 15.08
Natura Bien-être en Carladez Pleau 12600 BROMMAT 05 65 66 22 11
Circuit Training Natura Bien Etre En Carldez Aveyron Cantal Carladez

Circuit Training à Natura Bien-être


Age min. 16 ans


Survêtement, baskets,
petite serviette, bouteille d'eau

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant


Pas besoin de réservation

En salle de Gym

Le circuit training est un cours collectif ludique et varié, se pratiquant en salle de gym et sollicitant la totalité des  groupes musculaires du corps, en utilisant une méthode  d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns  après les autres , avec pas ou très peu de temps de récupérationUne fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement  est repris depuis le début.

L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit training est l’amélioration de la force et de l’endurance. Aujourd’hui, cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée.

Elle est aussi bien utilisée pour l’entraînement de sportifs débutant que d’athlètes de haut niveau. De ce fait, le type et le nombre d’exercices, les temps d’effort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés sont très variables.

TARIFS

 1 séance  : 8€00

Carte de 6 séances bien être : 40€00

HORAIRES

Les mardis de 18h00 à 8h45