CIRCUIT MINCEUR
Aquagym
Allier détente, plaisir et sport
Age min.
16 ans
Tenue : maillot de bain (sauf short), serviette, savon Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant   Pas besoin de réservation

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)…

Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.


Aquagym en images

Tarifs   

 1 cours d’aquagym : 12€.

Accès à l'espace balnéo + cours d'aquagym

Carte de 6 cours aquagym : 60€00 
(soit 10€ le cours)

 
Horaires

Les mardis
 de 15h00 à 15h40,

Les mercredis de 10h15 à 10h45 et de 19h00 à 19h40,

Les jeudis de 15h00 à 15h40,

et les vendredis de 15h00 à 15h40.