CIRCUIT MINCEUR
Circuit Intense
Intensité,efficacité!
Age min.
16 ans
Tenue : survêtement, basket, bouteille d'eau. Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant   Pas besoin de réservation
 

 

 Le Circuit intense  est l’entraînement renfo par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobics athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.  C’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

Les bienfaits :

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliore la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Circuit Intense en images
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Tarifs   

 1 séance d'1H : 6€00

Carte de 6 séances bien être : 30€00

 
Horaires

Les lundis
de 18h30 à 19h30