Le centre est ouvert du Mardi au Dimanche. Ouverture exceptionnelle les lundis de Pâques , Pentecôte et du 14.07 au 15.08
Natura Bien-être en Carladez Pleau 12600 BROMMAT 05 65 66 22 11
Gym Bien Etre Cantal Aveyron Brommat

Gym Bien Être à Natura en Aveyron


Age min. 16 ans


Survêtement

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant


Pas besoin de réservation

Retrouver une certaine vitalité

Les ateliers de Gym bien être visent à adopter des postures et des gestes adéquats en fonction de son travail et des activités quotidiennes. 
En prévention, nous apprenons des exercices d'assouplissement ostéo-articulaires des membres inférieurs, du bassin et du rachis dans son ensemble. Une éducation posturale associée à du renforcement musculaire permettra une meilleure qualité de vie. Des conseils ergonomiques seront donnés concernant le domicile ou le lieu de travail dans des activités usuelles et de loisirs.

Les mouvements sont exécutés dans la mesure de ce que l’on peut faire sans efforts et en douceur. Retrouver une certaine vitalité pour vivre plus légèrement et confortablement au quotidien, le tout dans une recherche constante de l’équilibre et de la coordination des mouvements.

Diminuer les tensions des trois régions du dos (lombaires, dorsales, cervicales) en interconnexion avec les muscles de la respiration (diaphragme et muscles intercostaux).

Vous pouvez aussi pour la remise en forme de votre dos, pratiquer le yoga en complémentarité pour un assouplissement optimum de votre colonne vertébrale.

TARIFS

1 Séance: 8€00
Carte de 6 séances bien être : 40€00

HORAIRES

Les vendredis de 15h30 à 16h15