Age min. 12 ans

Survêtement, legging,
tee shirt, serviette

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant

Pas besoin de réservation

Contrôle de son corps, 
bien-être intérieur...

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) visant à renforcer toutes les chaînes profondes du corps.

L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La philosophie du Pilates réside dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un. Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Notre instructrice PILATES : Emilie BOYER

TARIFS

1 Séance  : 10€00
Carte de 6 séances bien être : 50€00

HORAIRES

lundi de 16h30 à 17h15

mardi de 19h45 à 20h30