CIRCUIT MINCEUR
Pilates

Contrôle de son corps,

bien-être intérieur...

Age min.
12 ans
Tenue : survêtement, legging, tee shirt, serviette Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant    Pas besoin de réservation

  Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) visant à renforcer toutes les chaînes profondes du corps.

l'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La philosophie du Pilates réside dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un.

Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

 

Notre instructrice PILATES: Emilie BOYER

 

 

Le Pilates en images
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Tarifs   

1 Séance d’une heure : 6€00

Carte de 6 séances bien être : 30€00

 
Horaires

Tous les mercredis de 17h00 à 18h00