Le centre est ouvert du Mardi au Dimanche. Ouverture exceptionnelle les lundis de Pâques , Pentecôte et du 14.07 au 15.08
Natura Bien-être en Carladez Pleau 12600 BROMMAT 05 65 66 22 11
Gym Form cours Brommat Aveyron Cantal

Gym Forme à Natura Bien-être


Age min. 16 ans


Survêtement ou short de sport,
tee-shirt, serviette et bouteille d'eau

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant


Pas besoin de réservation

Renforcement musculaire général

La Gym forme c’est quoi ? C'est un cours qui associe des assouplissements, des exercices de tonicité musculaire et des étirements sur une musique entrainante. Le but est d'entretenir sa forme physique.

Le cours commence par un échauffement qui est composé de déplacements, d'exercices de coordination bras - jambes afin de préparer l'organisme à l'effort.

Chaque groupe musculaire est sollicité (bras, épaules, dos, abdos, cuisses) par des exercices de renforcement musculaire avec de petits matériels (haltères, barres lestées, élastiques swissball...)

A la fin de la séance et sur une musique plus calme, on étire tous les groupes musculaires sollicités durant le cours.

A Natura, cette activité se déroule en salle durant une heure avec de la musique dynamique dans la joie et la bonne humeur.

TARIFS

 1 séance  : 8€00
Carte de 6 séances bien être : 40€00

HORAIRES

Les mardis de 14h30 à 15h15

Les mercredis de 19h00 à 19h45