En quoi ça consiste exactement :

L'objectif de notre action est d'informer et conseiller les séniors sur le bien vieillir et préserver leur santé par une activité physique adaptée en proposant dans notre centre des ateliers conseils et pratique en petits groupes.
Ces ateliers se basent sur une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité. Ils seront animés par des personnes qualifiées et compétentes.

Différents thèmes seront abordés lors des ateliers conseils

• alimentation,
• sommeil,
• bien-être physique
• et mental
• et lors d'ateliers pratiques, nos séniors découvriront l'aquagym, Gym'mémoire, Gym'équilibre, la gym bien être, le Pilates ou encore le Postural ball .

Pensez à nous amener un certificat médical !