Séniors en forme à Natura Bien-être

Age min. 60 ans

Maillot de bain pour les séances aquagym (sauf short), serviette, savon.

Vetements confortables pour les activités en salle, serviette et eau

•Découverte muscu séniors: lundi de 17h15 à 18h

•Gym séniors: mercredi de 10h15 à 11h sauf pendant les vacances scolaires (zone c)

Réservation Obligatoire
05 65 66 22 11

Séniors en forme, ajoutez de la vie à vos années !

Voici l'intitulé de notre action de prévention collective pour nos séniors ! Parmi plusieurs projets, notre appel à candidature a retenu l'attention de la commission Permanente du Conseil départemental .

En quoi ça consiste exactement :

L'objectif de notre action est d'informer et conseiller les séniors sur le bien vieillir et préserver leur santé par une activité physique adaptée en proposant dans notre centre des ateliers conseils et pratique en petits groupes.
Ces ateliers se basent sur une méthode interactive conjuguant contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité. Ils seront animés par des personnes qualifiées et compétentes.

Différents thèmes seront abordés lors des ateliers conseils

alimentation,
sommeil,
bien-être physique
et mental
et lors d'ateliers pratiques, nos séniors découvriront l'aquagym, Gym'mémoire, Gym'équilibre, la gym bien être, le Pilates ou encore le Postural ball .

Pensez à nous amener un certificat médical!

TARIFS

cours séniors : 8€

carte de 6 cours: 40€

HORAIRES

•Muscu Séniors: lundi de 17h15 à 18h

•Gym séniors: mercredi de 10h15 à 12h . Pas de cours pendant les vacances scolaires (zone c)