Age min. 16 ans |
Maillot de bain (sauf short) |
Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant |
Réservation obligatoire |
Immergé, le corps s’allège. Kinésithérapeute à Alfortville, Serge Calek :
« Il n’y a rien de mieux pour les articulations. Et l’eau exerce une résistance intense, douze fois supérieure à celle de l’air,
qui permet de se muscler sans risque de traumatismes. »
Une activité accessible à tousL’idée de pédaler dans un bassin a germé dans l’esprit de kinés italiens désireux de proposer aux sportifs blessés une technique de rééducation originale. En plus, le mouvement de l’eau effectue un drainage sur les muscles des jambes qui améliore la circulation et permet de lutter contre la rétention d’eau. A Natura, nous avons décidé de mixer aquabike et aquajump. L'aquajump, un terme explicite pour une activité athlétique mais surtout ludique. Comme son nom l'indique, l'aquajump combine la gymnastique et l'utilisation de trampolines placés dans l'eau. Même si à première vue, l'activité semble intense, l'aquajump est accessible et adaptable à tous! Cette discipline (aquabike – aquajump) est une vraie bombe pour les calories et la cellulite! Le tout pratiqué dans la joie et la bonne humeur. Effets garantis... N'attendez plus! |
TARIFS1 séance : 14€00 Location d’un aquabike en autonomie pour ½ h : 3€00 Carte de 6 séances balnéo aquabike : 70€00 OPTION aquabike en prolongement | HORAIRESlundi de 14h30 à 15h15 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Veuillez prendre note des informations suivantes :
- Mardi 21 Octobre : Pas de pilates à 19h30
- Jeudi 23 Octobre : Pas de circuit muscu, yoga, Mix cardio ni Fitball
RAPPEL : pendant les vacances scolaires de la zone C, les cours d'aquagym du lundi, mardi et jeudi sont à 14h30 !!
A très vite !
