AQUAGYM

Maillot de bain (sauf short)
serviette, savon

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant

Allier détente, plaisir et sport

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… 

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.

On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

TARIFS

1 cours d’aquagym : 14€.
Accès à l'espace balnéo + cours d'aquagym

Carte de 6 cours aquagym : 70€00 

HORAIRES

lundi de 15h30 à 16h15 et de 19h15 à 20h 

mardi de 17h à 17h45

mercredi  de 10h à 10h45

jeudi de 15h à 15h45 et de 19h15 à 20h

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