Nous sommes ouverts du lundi au vendredi, dimanche et jours fériés. Attention aux horaires de la piscine et balnéo qui sont différentes de celles du centre!!!
Natura Bien-être en Carladez Pleau 12600 BROMMAT 05 65 66 22 11
Gym Form cours Brommat Aveyron Cantal

Total Renfo à Natura Bien-être


Age min. 16 ans


Survêtement ou short de sport,
tee-shirt, serviette et bouteille d'eau

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant


Pas besoin de réservation

Renforcement musculaire général

Le Total Renfo c’est quoi ? C'est un cours qui associe des assouplissements, des exercices de tonicité musculaire et des étirements sur une musique entrainante. Le but est d'entretenir sa forme physique.

Le cours commence par un échauffement qui est composé de déplacements, d'exercices de coordination bras - jambes afin de préparer l'organisme à l'effort.

Chaque groupe musculaire est sollicité (bras, épaules, dos, abdos, cuisses) par des exercices de renforcement musculaire avec de petits matériels (haltères, barres lestées, élastiques swissball...)

A la fin de la séance et sur une musique plus calme, on étire tous les groupes musculaires sollicités durant le cours.

A Natura, cette activité se déroule en salle durant 45 min avec de la musique dynamique dans la joie et la bonne humeur.

TARIFS

 1 séance  : 8€00
Carte de 6 séances bien être : 40€00

HORAIRES

mercredi de 19h à 19h45 

                                

NOUVEAU !

Ouverture de l'espace aquatique
le 5 décembre jusqu'au 23 décembre

Reprise des cours collectifs, ouverture des terrains de squash
et de la salle de musculation le 03 janvier !