Location chaussures
du 35 au 46

Short, baskets de salle propres à semelles blanches ou beiges, eau, balle, raquette

Réservation conseillée
05 65 66 22 11

Tonicité & endurance

Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu entièrement entouré de murs. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre.

Le but est donc d'éloigner le plus possible le joueur adverse du "T" central . À durées égales, le squash est l'un des sport les plus dépensiers en calories. L'autre particularité de ce sport est que les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu. Cette spécificité met parfois les deux joueurs en interférence, on dit qu'il y a alors une situation de let.

Quelques prémices sur les règles du squash :

• Les points : une partie se joue en 11 points, en cas d’égalité le jeu sera gagné avec 2 points d’écarts.
• Le service : un des pieds du serveur doit être obligatoirement à l’intérieur du carré de service de l’adversaire. La balle doit atteindre le mur frontal directement au-dessus de la ligne de service et rebondir dans la partie arrière du court opposé au service (rectangle).
• Le jeu : après un bon service, les deux joueurs se renvoient la balle alternativement sans se gêner. Cette dernière doit toucher le frontal soit directement, soit en passant par les murs latéraux ou la vitre arrière. Elle devra être rattrapée par les joueurs après un rebond au sol ou à la volée. La balle ne devra pas toucher les limites extérieures du court ou bien la plaque sonore.

A Natura, nous disposons de deux terrains de squash. Pour être sûr d’avoir un terrain libre lors de votre venue, mieux vaux appeler à l’avance afin de réserver.