Age min. 16 ans |
Survêtement, baskets, |
Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant |
Pas besoin de réservation |
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En salle de GymLe circuit training est un cours collectif ludique et varié, se pratiquant en salle de gym et sollicitant la totalité des groupes musculaires du corps, en utilisant une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres , avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début. L’objectif initial d’entraînement sous forme de circuit training est l’amélioration de la force et de l’endurance. Aujourd’hui, cette méthode de préparation physique s’est énormément démocratisée. |
TARIFS1 séance : 10€00 Carte de 6 séances bien être : 50€00 |
HORAIRESlundi de 18h30 à 19h15 vendredi de 18h30 à 19h15 |
Nous avons hâte de vous retrouver!
A très bientôt!