Age min. 16 ans

Maillot de bain (sauf short)
serviette, savon

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant

Pas besoin de réservation

Allier détente, plaisir et sport

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… 
Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

TARIFS

1 cours d’aquagym : 14€.
Accès à l'espace balnéo + cours d'aquagym

Carte de 6 cours aquagym : 70€00 
(soit 10€ le cours)

HORAIRES

lundi de 15h30 à 16h15 et de 19h15 à 20h 

mardi de 17h à 17h45

mercredi  de 10h à 10h45

jeudi de 15h à 15h45 et de 19h15 à 20h

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